{"id":2251,"date":"2015-06-09T00:25:35","date_gmt":"2015-06-09T00:25:35","guid":{"rendered":"http:\/\/magazin.raiffeisen.it\/hinab-in-die-passerschlucht-2\/"},"modified":"2021-12-15T15:48:02","modified_gmt":"2021-12-15T13:48:02","slug":"nella-gola-del-passirio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.raiffeisen.it\/it\/nella-gola-del-passirio\/","title":{"rendered":"Nella gola del Passirio"},"content":{"rendered":"

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Itinerario<\/h2>\n

Tempo di percorrenza::<\/strong>\u00a0 4 ore
\nDislivello:<\/strong> 450 m ca.[\/vc_column_text]

<\/div>[vc_column_text]<\/p>\n
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autore: Olav Lutz<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”3\/4″][vc_column_text]Dal parcheggio<\/span> del museo \u201cBunker \u00adMooseum\u201d percorriamo insieme ad Arnold Rinner, ornitologo ed esperto di flora e della regione, un breve tratto di strada verso l\u2019esterno, prima di attraversarla e imboccare il sentiero europeo E5, salendo rapidamente ai pendii assolati di Moso in direzione di Stulles.
\nIl clima submediterraneo crea condizioni propizie per numerosi animali, ma anche arbusti e alberi che prediligono il sole. Arnold ci rivela che la Val Passiria \u00e8 un\u2019area di passaggio amata dagli uccelli migratori, consigliandoci di restare in ascolto: \u201caguzzando\u201d le orecchie, si possono vivere esperienze emozionanti.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/1″]

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Foto: Maso Wieserhof a Stulles con Punta di Tramontana (2.106 m), Guardia Alta (2.746 m, innevata) e Punta delle Laste (2.345 m) sullo sfondo (da sx.)<\/p>\n

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Cascate di Stulles<\/h2>\n

Mezz\u2019ora dopo, il cinguettio degli uccelli viene improvvisamente interrotto dallo scroscio della cascata di Stulles, annoverata tra le pi\u00f9 alte d\u2019Europa e di una bellezza impressionante con i suoi due salti di 112 m e 230 m. Ora scendiamo lentamente, seguendo il sentiero n. 10 verso Gomion (piccolo borgo di San Leonardo), dove attraversiamo il ponte sul Passirio e proseguiamo sul lato orografico destro del ruscello, addentrandoci nella valle in direzione di Moso. Qui, scorgiamo immediatamente i primi \u201cinterventi umani\u201d, ovvero sentieri e scale avvinghiati alla parete rocciosa, ma anche le rocce \u201cgenerate\u201d dall\u2019acqua sotto di noi e le marmitte dei ghiacciai.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

\u201cTarzaning\u201d<\/h2>\n

In un punto esposto, i pi\u00f9 arditi possono imitare Tarzan a un\u2019altezza mozzafiato, librandosi sulla gola con una corda (flying fox).
\nPer raggiungere Moso, si procede talvolta addossati alle pareti rocciose e si attraversano numerosi ponti. Da qui, ammiriamo la cascata di Stulles in tutta la sua altezza. Alla fine della gola, arriviamo a Moso sull\u2019antico sentiero che parte da San Leonardo, oggi un\u2019amata passeggiata assolata. Dopo circa 4 ore, facciamo ritorno al punto di partenza.
\nA Moso, visitiamo il nuovo Bunker Mooseum, un museo interattivo allestito all\u2019interno di un bunker, che tra le sue imperdibili attrazioni offre anche un recinto all\u2019aperto con stambecchi, ciliegina sulla torta della nostra escursione.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/1″][vc_column_text]<\/p>\n

CONSIGLI PER LA SALUTE \u2013 Camminare fa bene al cuore<\/h2>\n

In collaborazione con www.herzstiftung.org<\/a><\/p>\n

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Per prevenire le cardiopatie, \u00e8 sempre consigliabile praticare sport di resistenza, come jogging, nuoto o ciclismo ma, in aggiunta, anche l\u2019escursionismo offre una valida alternativa. Se \u00e8 vero che, durante la pratica di questa disciplina, non si raggiungono elevate intensit\u00e0 di sollecitazione, tuttavia si registrano evidenti benefici per il cuore e la circolazione, come dimostrato dai risultati di numerose ricerche.<\/p>\n

\u00c8 comprovato che l\u2019attivit\u00e0 fisica riduce il rischio d\u2019infarto cardiaco e di altre patologie circolatorie. Il maggior beneficio, a parit\u00e0 di tempo impiegato, si ottiene con un allenamento a una frequenza cardiaca compresa tra il 60 e il 75 percento di quella massima. In base all\u2019et\u00e0 e al livello di allenamento, ci\u00f2 pu\u00f2 corrispondere a 120\u2009\u2013140 battiti al minuto, risultato ottenibile anche con un leggero jogging.<\/p>\n

In questo caso, l\u2019altitudine gioca un ruolo secondario, poich\u00e9 fino ai 2.500 metri il corpo non ha bisogno di alcun processo di adattamento. Molto pi\u00f9 pericoloso \u00e8, invece, il rapido avvicinamento in quota, ad esempio, viaggiando in funivia: molto meglio salire a piedi ed eventualmente ridiscendere con i mezzi, cos\u00ec da proteggere le articolazioni, come ginocchia e anche.<\/p>\n

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